1/ Hiện tượng mang thai bị đau đầu do đâu?

Hiện tượng mang thai bị đau đầu là một tình trạng phổ biến mà có tới 80% mẹ bầu gặp phải. Và có 58% mẹ bầu sẽ gặp phải chúng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này:

• Nội tiết tố khi mang thai sẽ bị thay đổi rất nhiều nên chúng sẽ gây nên tình trạng đau đầu ở mẹ bầu.
• Một số mẹ bầu khi mang thai thường lười uống nước, không ăn uống đúng bữa. Đặc biệt là những mẹ bầu bị nghén nặng sẽ dẫn tới tụt đường huyết gây đau đầu.
• Thường xuyên thức khuya, sử dụng các đồ uống có cồn khiến cho các dây thần kinh căng thẳng và dẫn tới đau đầu.
• Một số loại thức ăn nhất định cũng có thể gây ra đau đầu ở một số mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu. Như sữa tươi, chocolate, phô mai, men nở, cà chua…
• Môi trường sống, đặc biệt khi mẹ bầu sống tại nơi bị ô nhiễm tiếng ồn sẽ khiến tinh thần mệt mỏi, khó ngủ và đau đầu.
• Nếu trong 3 tháng cuối thai kỳ gặp tình trạng này là do thai nhi tăng cân đột ngột ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Và lưu lượng máu di chuyển lên não bị chậm lại gây ra tình trạng đau đầu.

Mang bầu bị đau đầu có thể là các dấu hiệu của tình trạng tiền sản giật. Nếu thấy bản thân đau đầu kèm theo các dấu hiệu về thị giác, nước tiểu hay gạn và thận thì hãy tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ngoài ra một số nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu là từ các bệnh như u não, xuất huyết, thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm, bệnh về tim, nhiễm trùng xoang…

2/ Dấu hiệu mang thai bị đau đầu

Theo các chuyên gia thì hầu hết các mẹ bầu mang thai bị đau đầu đều là nguyên phát. Tình trạng đau nhức sẽ gồm đau nửa đầu, đau từng cụm và đau đầu do căng thẳng.

Do đó mỗi mẹ bầu sẽ có các dấu hiệu, triệu chứng khác nhau. Bạn có thể tham khảo các dấu hiệu sau:

• Đau âm ỉ
• Đau kiểu mạch đập
• Đau nhói ở 1 hoặc 2 mắt
• Đau dữ dội ở 1 hoặc cả 2 bên đầu
• Tình trạng đau nửa đầu còn kèm theo các dấu hiệu như buồn nôn, hoa mắt hoặc mất thị giác tạm thời

3/ Mang bầu bị đau đầu phải gặp bác sĩ khi nào?

Nếu tình trạng mang thai bị đau đầu không kéo dài và xuất hiện với tần suất ngắn thì bạn không cần phải quá lo lắng. Chỉ cần ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng này sẽ biến mất. Tuy nhiên nếu đau đầu kèm theo các triệu chứng sau đây thì bạn nên đi thăm khám ngay lập tức:

• Sốt cao
• Buồn nôn
• Đau đầu kéo dài vài giờ và xuất hiện thường xuyên
• Đau đầu nghiêm trọng dẫn tới ngất xỉu, co giật
• Mắt nhìn mờ, đau đầu sau khi đọc sách

4/ Điều trị tình trạng mang thai bị đau đầu

Nhiều mẹ bầu nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc khi mang thai bị đau đầu. Tuy nhiên mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Hãy liên hệ với bác sĩ theo dõi thai sản của mình trước khi sử dụng thuốc.

Bạn có thể điều trị tình trạng này bằng một số cách đơn giản như sau:

• Massage

Bạn nên massage khu vực vai gáy, lưng cổ để giảm thiểu những cơn đau. Có thể tự thực hiện tại nhà hoặc đến các spa, cơ sở gội đầu để được thư giãn, thoải mái nhất.

• Chườm nóng/lạnh

Chườm nóng giúp các mạch máu được giãn nở, hỗ trợ quá trình lưu thông máu lên não giảm tình trạng đau đầu. bên cạnh đó tắm nước ấm cũng là phương pháp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên không nên tắm quá lâu và tắm với nước quá nóng các mẹ nhé.

Chườm lạnh có tác dụng khi bà bầu bị đau đầu do các mạch máu mở rộng. Việc chườm lạnh trên trán sẽ làm thu nhỏ mô cơ, thắt chặt mạch máu từ đó giúp làm giảm đi những cơn đau.

• Sử dụng tinh dầu

Sử dụng một số tinh dầu sẽ giúp mẹ bầu ổn định tâm thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Để đảm bảo có được sức khỏe tốt nhất thì bạn nên tham khảo sự tư vấn từ các bác sĩ. Vì có một số thảo dược thiên nhiên chữa đau đầu tốt nhưng lại không phù hợp cho phụ nữ mang thai.

• Uống đủ nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò cần thiết trong quá trình lưu thông máu và vận chuyển những khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp cân bằng các enzyme, vitamin và protein trong cơ thể. Vậy nên hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

5/ Đau đầu khi mang thai phòng ngừa ra sao?

Mang thai bị đau đầu bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa chúng bằng cách thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày. Để phòng ngừa chúng thì bạn cần thực hiện tốt những vấn đề sau:

• Ăn uống đầy đủ

Đau đầu có thể là do lượng đường huyết giảm do đó mẹ bầu nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng và đúng bữa. Bạn nên có thêm các bữa phụ bằng bánh quy, trái cây hoặc các loại hạt. Như vậy sẽ luôn cung cấp đầy đủ calo mỗi khi đói bụng.

Hạn chế ăn các thực phẩm có nguy cơ gây đau đầu ở mẹ bầu như chocolate, các loại thịt đóng gói sẵn như xúc xích thịt xông khói, rượu hay rượu vang đỏ, bia…

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ và đúng giờ sẽ hỗ trợ giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi và hồi phục năng lượng sau ngày dài hoạt động. Đặc biệt khi mang thai mẹ nên ngủ sớm để có được sức khỏe tốt nhất cho cả 2 người.

• Giảm caffein

Nếu mẹ bầu là một người đam mê cà phê thì trong giai đoạn mang thai cần hạn chế chúng. Tuy nhiên không nên cắt giảm đột ngột lượng cà phê nạp vào cơ thể. Nên cắt giảm từ từ lượng cà phê uống mỗi ngày bằng cách pha loãng cùng nước, sữa.

• Vận động nhẹ nhàng

Các hoạt động nhẹ nhàng được khuyến khích mẹ bầu thực hiện như yoga, đi bộ, bơi lội, tập hít thở… Vì chúng không chỉ giúp giảm nguy cơ bị đau đầu mà còn giúp cải thiện sức khỏe, giảm stress và hỗ trợ quá trình sinh nở.

• Môi trường sống trong lành

Môi trường sống thoáng đãng, mát mẻ và không quá ồn ào luôn được khuyến khích là phù hợp với các mẹ bầu. Do đó mẹ bầu hãy luôn mở cửa nhà để không khí được lưu thông, không nên đi ra ngoài vào những ngày nắng nóng.

Đặc biệt nên đi thăm khám lịch kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Điều này không chỉ giúp mẹ kiểm soát được sức khỏe của bản thân mà còn giúp bạn theo dõi được các chỉ số của con. Từ đó có các phát sinh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đều được phát hiện và điều trị kịp thời.

Hy vọng qua những nội dung trong bài viết này sẽ giúp bạn có được đáp án chính xác cho tình trạng mang thai bị đau đầu. Trong thời kỳ mang thai hãy luôn đi thăm khám theo lịch hẹn của bác sĩ. Hoặc khi có các dấu hiệu bất thường thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất.

Nếu cần giải đáp các câu hỏi liên quan hay đặt lịch thăm khám và tư vấn, bạn chỉ cần để lại thông tin tại FORM MẪUhoặc liên hệ Hotline. Đội ngũ bác sĩ và tổ chuyên môn của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất.

—----------------------------

DR THÀNH SƠN

GIEO MẦM HẠNH PHÚC

Địa chỉ: Lô 29, dự án 319, phường Bồ Đề, quận Long Biên, Hà Nội

Thời gian làm việc: từ 08h - 18h tất cả các ngày trong tuần, trừ ngày Lễ Tết

Hotline: 078.666.9696

Facebook: DR Thành Sơn