Tính ngày rụng trứng: Nắm bắt thời điểm vàng để thụ thai

Hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ tuân theo một quy luật nhất định dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Hiểu rõ cách tính ngày rụng trứng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc lập kế hoạch mang thai. Vậy làm thế nào để tính ngày rụng trứng một cách chính xác nhất? Mời bạn đọc tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Ý nghĩa của việc xác định ngày rụng trứng

Vào ngày rụng trứng, nếu quan hệ tình dục, khả năng thụ tinh và mang thai sẽ tăng lên đáng kể so với những ngày khác. Việc xác định ngày rụng trứng mang lại nhiều lợi ích quan trọng trong nhiều mục đích khác nhau:

Hỗ trợ mang thai tự nhiên: Nếu biết ngày rụng trứng, bạn có thể quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này để tăng khả năng mang thai.

Kiểm soát sinh sản: Xác định ngày rụng trứng là một phương pháp kiểm soát sinh sản tự nhiên không sử dụng hormone. Biết được ngày rụng trứng, bạn có thể tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai khác trong khoảng thời gian này để tránh mang thai.

Đánh giá sức khỏe sinh sản: Nếu gặp vấn đề về sinh sản, theo dõi và xác định ngày rụng trứng có thể giúp bác sĩ đánh giá tình trạng của bạn. Nếu rụng trứng không đều đặn, điều này có thể chỉ ra sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc chức năng sinh sản của bạn.

Hỗ trợ thụ tinh nhân tạo: Với phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, tính ngày rụng trứng giúp xác định được thời điểm tốt nhất để thu hoạch trứng và thực hiện quá trình thụ tinh.

2. Các phương pháp tính ngày rụng trứng

2.1. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Để xác định chính xác ngày rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt của chị em cần lặp lại đều đặn và ổn định. Cách đơn giản nhất là đếm ngược từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Đầu tiên, bạn cần xác định ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo dựa trên số ngày lặp lại của chu kỳ trước. Sau khi biết ngày này, chỉ cần đếm ngược 14 ngày, đó sẽ là ngày rụng trứng của bạn trong chu kỳ này.

Phương pháp hiệu quả với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều

Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn kéo dài 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 (28-14=14); nếu chu kỳ là 32 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 18 (32-14=18); nếu chu kỳ là 20 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 6 (20-14=6).

2.2. Tính ngày rụng trứng dựa vào chất nhầy cổ tử cung

Khi đến ngày rụng trứng, cổ tử cung xuất hiện một chất dịch nhờn và trong, phụ nữ có cảm giác muốn gần gũi chồng hơn bình thường, ngực nở to và có cảm giác căng cứng. Trong hầu hết các ngày trong tháng, âm đạo phụ nữ thường ra ít dịch hoặc thậm chí còn hơi khô, nhưng vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, chất nhờn sẽ được tiết ra nhiều hơn.

Cổ tử cung tăng tiết dịch nhờn vào ngày rụng trứng

2.3. Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể

Sử dụng nhiệt kế để theo dõi thân nhiệt mỗi buổi sáng trước khi xuống giường, đo vào một giờ cố định và lặp lại hàng ngày, sau đó ghi chép lại thành bảng theo dõi. Khi phụ nữ đến ngày rụng trứng, thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên từ 0,3 – 0,5 độ C.

2.4. Sử dụng que thử rụng trứng

Nguyên lý hoạt động của que thử rụng trứng dựa trên sự biến đổi nồng độ hormone LH trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi lượng LH trong nước tiểu phụ nữ đạt đến mức cao nhất, trứng sẽ rụng trong vòng 12 – 24 giờ sau đó. Vì vậy, nên thử que khoảng 2 ngày trước ngày dự đoán rụng trứng.

3. Những lưu ý quan trọng khi tính ngày rụng trứng

Cách tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt sẽ không chính xác nếu chu kỳ của chị em không đều, thường xuyên bị rối loạn. Thay vào đó, chị em cần theo dõi các dấu hiệu cơ thể khi gần hoặc đến ngày rụng trứng. Ngoài ra, muốn tính ngày rụng trứng chính xác để thụ thai thì chị em nên đi khám nhờ tư vấn của bác sĩ.

Căng thẳng có thể gây ra sự chậm rụng trứng. Khi bạn bị căng thẳng trước thời điểm rụng trứng, một số hormone nhất định khó được kích hoạt, dẫn đến quá trình rụng trứng bị trì hoãn. Điều này có thể khiến kinh nguyệt của bạn không đến đúng thời điểm hoặc khó đoán trước được.

Theo các chuyên gia, thời gian “màu mỡ” nhất để thụ thai là vào ngày rụng trứng. Khoảng thời gian dễ thụ thai này có thể kéo dài đến 6 ngày. Nếu vợ chồng quan hệ tình dục vào những ngày càng gần thời điểm rụng trứng, tỷ lệ thụ thai sẽ càng cao.

Nắm được ngày rụng trứng giúp các cặp đôi tính toán đúng thời điểm quan hệ để tăng khả năng đậu thai

Tiên phong trong lĩnh vực tư vấn hỗ trợ sinh sản bằng phương pháp mang thai tự nhiên an toàn – hiệu quả, phòng khám sản phụ khoa Phòng khám TS đã hỗ trợ thành công hàng ngàn cặp đôi mong con đón được tin vui. Nếu cần giải đáp các câu hỏi liên quan hay đặt lịch thăm khám và tư vấn, bạn chỉ cần để lại thông tin tại FORM MẪU hoặc liên hệ Hotline 078.666.9696. Đội ngũ bác sĩ và tổ chuyên môn của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất!