Chuyển tới nội dung
Sức khỏe sinh sản
3 điều cần lưu ý khi mang thai sớm

3 điều cần lưu ý khi mang thai sớm

17/03/2024

Bạn vừa nhận tin vui mang thai? Chúc mừng bạn! Mang thai sớm mang đến nhiều niềm vui nhưng cũng có nhiều điều cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bài viết này sẽ chia sẻ 3 điều quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Khi mang thai lần đầu, phụ nữ thường trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, từ hạnh phúc đến lo lắng về sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những điều quan trọng cần lưu ý khi mang thai lần đầu.

1. Định kỳ khám thai

Khám thai là một phần không thể thiếu trong giai đoạn thai kỳ. Việc này không chỉ giúp cho bác sĩ và ba mẹ theo dõi sự phát triển của thai nhi mà còn phát hiện sớm những vấn đề bất thường để có biện pháp giải quyết kịp thời.

Mẹ bầu nên đi khám thai một lần mỗi tháng theo lịch hẹn của bác sĩ. Trong trường hợp không thể thực hiện khám thai định kỳ, nhất định không nên bỏ qua những mốc quan trọng sau:

  • Khám thai tuần 11 - 13: Kiểm tra sự phát triển của thai nhi cùng việc đo độ mờ da gáy, một chỉ số quan trọng để phát hiện bệnh Down sớm.

  • Khám thai tuần 21 - 24: Kiểm tra các khuyết tật bẩm sinh. Đây là thời điểm quan trọng để phát hiện các vấn đề ở các bộ phận của thai nhi như hộp sọ, tim, cột sống, phổi, thận, tay, chân...

  • Khám thai tuần 30 - 32: Đây là mốc quan trọng để phát hiện các dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi như vấn đề về động mạch, tim, cấu trúc não. Đồng thời, giúp bác sĩ xác định tình trạng dây rốn, vị trí của nhau thai và lượng nước ối để tư vấn cho mẹ.

3-dieu-can-luu-y-khi-mang-thai-som-3.jpg (49 KB)

Ngoài lịch khám thai đã được sắp xếp, nếu mẹ gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như ra máu, đau bụng,... thì cần đi khám ngay. Bác sĩ sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các triệu chứng này cũng như cung cấp tờ rơi hướng dẫn khi mẹ quản lý thai kỳ tại cơ sở y tế.

2. Đảm bảo chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc mẹ bầu cần phải ăn nhiều hơn gấp đôi, mà là cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Dưới đây là các nhóm thực phẩm mà mẹ bầu nên tập trung:

  • Tinh bột: Bao gồm ngũ cốc, gạo, bánh mì,... (tuy nhiên cần tránh việc tiêu thụ quá nhiều tinh bột trong một lần).
  • Chất đạm: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, ngũ cốc, đậu,...
  • Rau xanh và trái cây: Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh, ăn hoa quả và nước ép ở mức độ vừa phải để tránh rối loạn dung nạp đường huyết.
  • Chất béo: Bao gồm dầu thực vật, mỡ động vật, bơ,...
  • Bổ sung các dưỡng chất như sắt, canxi, axit folic, vitamin A, D,...
  • Uống đủ nước: Cần cung cấp 2 - 3 lít nước mỗi ngày.

3-dieu-can-luu-y-khi-mang-thai-som-2.jpg (59 KB)

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tránh các loại thực phẩm sau:

  • Rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt có gas.
  • Thực phẩm có tính nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt.
  • Thực phẩm gây co thắt và làm mềm tử cung như dứa, đu đủ xanh.
  • Các món ăn chưa được tiệt trùng, thịt muối, pho mát mềm,...
  • Tránh tiêu thụ những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót trong ba tháng đầu.
  • Tránh loại cá sống dưới tầng nước sâu có thể chứa thủy ngân không tốt cho thai nhi như cá thu, cá ngừ.

3. Lưu ý thời điểm sinh

Mẹ bầu lưu ý: Ngày sinh thực tế có thể chậm hoặc nhanh hơn so với dự kiến.

Ngày dự sinh thường được xác định dựa trên siêu âm trong ba tháng đầu hoặc dựa vào chu kỳ kinh nguyệt cuối, đặc biệt là nếu chu kỳ kinh nguyệt của mẹ đều là 28 ngày. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 5 - 10% các mẹ bầu sinh con đúng vào ngày dự kiến, phần lớn đều sinh trước hoặc sau thời điểm dự kiến này. Do đó, nếu đến ngày dự kiến sinh mà không có dấu hiệu chuyển dạ, bạn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, việc đi khám thai định kỳ là quan trọng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng khi ngày dự kiến sinh của họ thay đổi qua mỗi lần siêu âm. Thực tế, ngày dự kiến này được tính toán dựa trên sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu thai nhi phát triển nhanh hơn hoặc chậm hơn so với tiêu chuẩn, ngày dự kiến cũng sẽ thay đổi. Để có sự an tâm và được tư vấn tốt nhất, hãy thăm khám với bác sĩ chuyên khoa.

4. Mẹ bầu nên lựa chọn địa chỉ siêu âm thai uy tín, chất lượng

Mang thai và sinh con khỏe mạnh luôn là mong muốn của mọi gia đình. Chính vì vậy, việc lựa chọn đơn vị thăm khám trong suốt hành trình thai kỳ là yếu tố cực kỳ quan trọng và thiết yếu. Mẹ bầu nên thăm khám tại những cơ sở y tế tin cậy, có hệ thống trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn để được đánh giá chính xác tình trạng sức khoẻ thai kỳ và nhận những tư vấn phù hợp.

Nếu các mẹ bầu đang tìm một địa chỉ khám thai uy tín ở Hà Nội thì hãy đến với phòng khám sản phụ khoa Dr Thành Sơn. Tự hào là một trong những đơn vị tiên phong trong việc áp dụng công nghệ hiện đại trong lĩnh vực sản phụ khoa, Dr Thành Sơn là địa chỉ được rất nhiều khách hàng lựa chọn, đặc biệt là các mẹ bầu đang trong giai đoạn thai kỳ.

3-dieu-can-luu-y-khi-mang-thai-som-1.jpg (580 KB)

Hệ thống máy siêu âm 5D được sử dụng tại phòng khám Dr Thành Sơn là phiên bản mới, hiện đại hàng đầu hiện nay với khả năng thực hiện các kỹ thuật siêu âm cao cấp như siêu âm 5D tim thai, não, hệ thần kinh của thai nhi, phát hiện sớm chính xác các dị tật bẩm sinh của thai nhi. Quá trình siêu âm được thực hiện cẩn thận, từng chỉ số được phân tích cụ thể, chi tiết để các mẹ và gia đình có thể nắm bắt được tình trạng của em bé trong bụng. Mẹ bầu được tư vấn chi tiết những lưu ý trong thai kỳ, nhờ đó các mẹ sẽ không bỏ qua bất cứ một mốc siêu âm quan trọng nào, từ đó kịp thời phát hiện những bất thường và có hướng xử lý kịp thời, đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con.

Giai đoạn thai kỳ được xem là vô cùng quan trọng, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý theo dõi sức khoẻ của bản thân và thai nhi. Nếu cầu đặt lịch thăm khám và tư vấn, vui lòng để lại thông tin tại FORM MẪU hoặc liên hệ Hotline 078.666.9696. Đội ngũ phòng khám sản phụ khoa Dr Thành Sơn sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất!


DR THÀNH SƠN - Gieo Mầm Hạnh Phúc

Đánh giá bài viết
1 bầu chọn / trung bình: 5
72
Lượt xem

Bài viết khác