10 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khó có thai

Bạn đang mong con nhưng chưa thành công? 10 nguyên nhân sau đây có thể là ‘thủ phạm’ khiến bạn khó có thai.

1. Chưa đủ thời gian

Điều đầu tiên cần xem xét là vợ chồng bạn đã cố gắng có thai trong bao lâu. Kể cả ở những cặp đôi trong độ tuổi 25 với khả năng sinh sản cao nhất thì tỉ lệ có thai cũng chỉ là 20% mỗi tháng. Sau khoảng sáu tháng, tỉ lệ các cặp đôi thụ thai thành công là 60 – 80%, và sau 12 tháng là 85 – 90%. Do đó, bạn hãy cố gắng duy trì nỗ lực thụ thai trong khoảng 1 năm để có được xác suất mang thai cao nhất.

2. Chưa căn đúng thời điểm “rụng trứng”

Khoảng thời gian mà phụ nữ có thể thụ thai mỗi tháng thực chất tương đối ngắn. Cửa sổ thụ thai là thuật ngữ chỉ khoảng thời gian sáu ngày mà ngày cuối cùng là ngày rụng trứng – đây là khoảng thời gian thuận lợi nhất để thụ thai. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để tính ngày rụng trứng của bản thân một cách chính xác nhất.

3. Bị lệ thuộc quá nhiều vào thời điểm quan hệ

Mặc dù thời điểm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong nỗ lực có thai, nhưng không vì thế mà bạn quá căng thẳng về việc căn đúng thời điểm. Những áp lực về cảm xúc và tâm lý khi cố gắng căn đúng thời điểm để quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng cho các cặp đôi, khiến việc quan hệ trở nên miễn cưỡng. Bạn nên giữ tâm lý thoải mái để thụ thai một cách tự nhiên nhất.

4. Tần suất quan hệ không thường xuyên

Nhiều cặp đôi tin rằng họ nên “để dành” tinh trùng của nam giới để chờ đến cửa sổ thụ thai của nữ giới, nhưng trên thực tế, điều này hoàn toàn sai lầm. Duy trì tần suất quan hệ tình dục từ 2-3 lần mỗi tuần là cách đơn giản nhất để tăng xác suất thụ thai.

5. Bị áp lực tâm lý, quá căng thẳng, stress

Vấn đề tâm lý có ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh của việc thụ thai. Cụ thể, ảnh hưởng đến phản xạ điều tiết của vùng dưới đồi ở não, từ đó ảnh hưởng đến lượng hormone tự nhiên cần thiết để rụng trứng. Những cặp đôi bị căng thẳng quá độ thường giảm ham muốn tình dục, dẫn đến giảm khả năng có thai.

6. Hút thuốc thường xuyên

Dù là thuốc lá hay bất kỳ loại chất kích thích nào đều có thể làm giảm khả năng thụ thai của các cặp đôi. Khi đốt thuốc lá, các khí hóa học sản sinh ra từ lá thuốc và giấy gói thuốc có thể làm hại đến trứng, dẫn đến sự giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai.

7. Uống quá nhiều rượu bia

Bạn không nhất thiết phải cai tuyệt đối các thức uống có cồn, nhưng uống quá nhiều cồn có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung.

8. Thừa cân hoặc thiếu cân

Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể là nguyên nhân cản trở nỗ lực thụ thai. Những người thừa cân hoặc béo phì có thể gặp các vấn đề như kinh nguyệt không đều, rụng trứng ít hoặc không rụng trứng, kháng insulin, tiền tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, hay tăng sinh nội mạc tử cung. Phụ nữ thừa cân còn có nguy cơ gặp biến chứng thai kỳ cao, thậm chí là nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Mặt khác, phụ nữ thiếu cân có thể có hàm lượng estrogen thấp, dẫn đến kinh nguyệt không đều và rụng trứng ít. Nam giới thiếu cân có thể bị giảm lượng tinh trùng

Thừa cân hay thiếu cân có thể gây ra sự mất cân bằng hormone sinh sản

9. Thói quen đặt laptop trên đùi quá lâu

Nhiệt độ cao từ máy tính xách tay khi bạn đặt máy tính lên đùi có thể gây tổn hại đến tinh trùng. Trên thực tế, các chuyên gia khuyến cáo nên giữ cho vùng cơ quan sinh dục nam giới mát mẻ, xa các nguồn nhiệt cao để đảm bảo chất lượng tinh trùng.

Để máy tính lên đùi gây tổn hại tinh trùng

10. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để tăng khả năng thụ thai là thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng. Điều này không chỉ quan trọng đối với phụ nữ mà đối với cả nam giới. Các chất chống oxy hóa sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư và các bệnh khác, đồng thời giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Các loại chất chống oxy hóa tốt nhất cho nam giới là kẽm, vitamin C, selen, vitamin E, axit folic và lycopene.

Thực phẩm có vai trò quan trọng góp phần vào khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới

Bạn đang lo lắng vì gặp khó khăn trong hành trình làm mẹ? Hãy tìm hiểu ngay 10 nguyên nhân phổ biến khiến bạn khó có thai đã được Phòng khám TS chia sẻ ở trên và chủ động tìm hiểu, tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp.

Phòng khám TS – Nơi ươm mầm yêu thương, chắp cánh ước mơ làm mẹ!

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, tâm huyết cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, Phòng khám TS tự tin sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình thiêng liêng này.

Hãy liên hệ ngay với Phòng khám TS để được tư vấn miễn phí và bắt đầu hành trình làm Mẹ!