Bảo vệ mẹ và bé: Bí quyết phòng tránh các bệnh lây nhiễm khi mang thai

Bệnh lý truyền nhiễm trong thai kỳ có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy, việc chủ động phòng tránh các bệnh lây nhiễm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu có thể bảo vệ sức khỏe bằng cách thực hiện một số biện pháp dưới đây để ngăn ngừa các bệnh lý truyền nhiễm.

1. Giữ vệ sinh

Rửa tay thường xuyên là biện pháp hiệu quả để loại bỏ nguy cơ tiếp xúc và lây nhiễm một số vi khuẩn có hại trong môi trường xung quanh. Bạn nên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay nhanh, đặc biệt là trước và sau khi sử dụng nhà vệ sinh, hắt hơi và nấu ăn.

Rửa tay bằng xà phòng giúp loại bỏ nhiều vi khuẩn gây hại

2. Nấu chín thức ăn

Thịt là nguồn cung cấp đạm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Tuy nhiên, việc ăn thịt chưa chín kỹ có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ. Khuyến cáo dành cho mẹ bầu là tất cả các loại thịt cần được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn.

Khi ăn thịt sống hoặc chưa nấu chín kỹ, bạn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng như Toxoplasma, E. coli, Listeria và Salmonella. Những vi sinh vật này có thể gây tổn thương thần kinh cho em bé, bao gồm khuyết tật trí tuệ, mù lòa và động kinh. Ngoài ra, nguy cơ sảy thai, sinh non và thai lưu cũng gia tăng. Các loại thịt đóng hộp và chế biến sẵn cũng nên được hạn chế do có thể không an toàn sau quá trình bảo quản.

3. Lựa chọn các sản phẩm sữa đã qua xử lý (thanh trùng hoặc tiệt trùng)

Hầu hết các sản phẩm sữa đã được tiệt trùng đều an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn nguy hiểm như Salmonella, E. coli, Campylobacter, đặc biệt là Listeria. Nhiễm các vi khuẩn này có thể dẫn đến sinh non, sảy thai, thai lưu, hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thanh trùng là phương pháp hiệu quả nhất để tiêu diệt vi khuẩn có hại mà không làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.

4. Tiêm phòng vắc-xin

Một số loại vắc-xin được khuyên dùng trước, trong khi mang thai, hoặc ngay sau sinh. Tiêm phòng đúng cách và đúng thời điểm có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, việc tiêm vắc-xin còn giúp em bé của bạn tránh bị ốm hoặc giảm nhẹ triệu chứng nếu mắc bệnh. Ví dụ, tiêm vắc-xin cúm trong thai kỳ đặc biệt quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và con bạn trong những tháng đầu đời. Các loại vắc-xin như viêm gan B, thủy đậu, rubella… nên được tiêm trước khi mang thai.

Các chị em nên đi tiêm phòng đầy đủ trước và trong khi mang thai

5. Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI)

Một số phụ nữ bị nhiễm bệnh nhưng không có triệu chứng rõ ràng. Điều quan trọng là phải biết liệu bạn có mắc các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục khi mang thai hay không, vì điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và thai nhi.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình có bệnh STI trong thai kỳ. Một số bệnh STI có thể được điều trị an toàn trong lúc mang thai. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng các phương pháp tình dục an toàn để ngăn ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục.

6. Tránh côn trùng mang mầm bệnh

Vi-rút Zika có thể truyền qua vết cắn của muỗi mang mầm bệnh và nhiễm vi-rút này trong thai kỳ có thể gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Vết cắn của bọ ve cũng có thể lây lan bệnh Lyme, một bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ nếu không được điều trị kịp thời.

Do đó, mẹ bầu nên sử dụng các biện pháp phòng tránh côn trùng và hạn chế du lịch đến những vùng có dịch bệnh.

Mẹ bầu tham khảo một số cách đuổi côn trùng bằng sả chanh an toàn cho sức khỏe

7. Tránh các loài gặm nhấm hoang dã hoặc vật nuôi

Một số loài gặm nhấm có thể mang virus viêm màng não tế bào Lympho (LCMV), có thể gây hại cho thai kỳ. Hãy loại bỏ các loài gặm nhấm gây hại xung quanh hoặc trong nhà bạn để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé.

8. Tránh tiếp xúc với những người đang bị bệnh truyền nhiễm

Những người mắc thủy đậu hoặc rubella có khả năng cao lây nhiễm cho người khác, đặc biệt nguy hiểm nếu mẹ bầu chưa có miễn dịch với các bệnh này. Nhiễm thủy đậu hoặc rubella trong thai kỳ có thể gây ra biến chứng và dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Vì vậy, nếu bạn chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm vắc-xin trước khi mang thai, hãy tránh tiếp xúc với những người mắc các bệnh này.

9. Khám thai định kỳ

Việc khám thai định kỳ là phương pháp tuyệt vời giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi:

– Phát hiện những bất thường về sức khỏe, đưa ra phương hướng, liệu pháp điều trị kịp thời.

– Loại bỏ các yếu tố làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh, hướng dẫn cách phòng tránh bệnh an toàn.

– Được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, chế độ làm việc, điều chỉnh lối sống hợp lý.

Siêu âm thai để đánh giá tình trạng thai nhi 

Trên đây là những biện pháp giúp mẹ bầu chủ động ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Nếu cần giải đáp các câu hỏi liên quan hay đặt lịch thăm khám và tư vấn, bạn chỉ cần để lại thông tin tại FORM MẪU hoặc liên hệ Hotline 078.666.9696. Đội ngũ bác sĩ và tổ chuyên môn của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất!