Chuyển tới nội dung
Sức khỏe sinh sản
Nguyên nhân mang bầu hay bị ù tai và cách phòng tránh

Nguyên nhân mang bầu hay bị ù tai và cách phòng tránh

12/08/2023

Trong thời gian mang thai, không ít thai phụ gặp phải triệu chứng ù tai gây nên cảm giác khó chịu, thậm chí bị lo lắng. Vậy nguyên nhân mẹ bầu bị ù tai là do đâu? Có biện pháp nào giúp phòng tránh tình trạng ù tai hay không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này.

1. Mẹ bầu hay bị ù tai do đâu?

Mẹ bầu bị ù tai khi cảm nhận thấy âm thanh ồn hoặc tiếng kêu bên trong tai. Đó có thể là đơn âm hoặc âm phức, ví dụ như tiếng quạt chạy, tiếng sóng biển, tiếng dế kêu,…Cảm giác có thể chỉ tạm thoáng qua, hoặc dai dẳng kéo dài, làm các mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Đây cũng là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ khi mang thai.

nguyen-mang-bau-hay-bi-u-tai-va-cach-phong-tranh.jpg (86 KB)

Ù tai là triệu chứng khá phổ biến của các mẹ bầu

Ù tai có thể xuất hiện ở mẹ bầu với nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, điển hình là biểu hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt khiến lượng oxy không đủ vận chuyển đưa lên não. Ngoài ra ù tai còn xuất hiện do một số nguyên nhân sau:

  • Thay đổi hormone: Sự biến đổi về hormone trong cơ thể mẹ bầu có thể ảnh hưởng đến hệ thống tai và gây ra các triệu chứng ù tai.
  • Áp lực máu: Trong thời kỳ mang thai, lưu lượng máu tăng cao để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi và cơ quan của mẹ. Áp lực máu tăng có thể ảnh hưởng đến hệ thống tai và gây ra ù tai.
  • Viêm nhiễm hoặc cảm lạnh, các bệnh tai mũ họng cũng có thể ảnh hưởng đến tai và gây ù tai.
  • Mẹ bầu có tâm lý bất ổn, hay bị lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ,…
  • Tiếp xúc với tiếng ồn một cách thường xuyên và trong một thời gian dài.
  • Bị chấn thương ở tai hoặc vùng đầu.
  • Nếu mẹ bầu từng bị ù tai ở lần mang thai trước sẽ kèm theo nguy cơ bị ù tai ở những lần mang thai tiếp theo.

2. Cách để phòng tránh ù tai khi mang thai

Để giảm tình trạng ù tai gây khó chịu và cảm giác lo lắng, mẹ bầu có thể thực hiện một số biện pháp giúp tránh ù tai. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử:

Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung thực phẩm nhiều sắt

Ăn uống cân đối, đúng giờ và đủ bữa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tránh bị viêm nhiễm, giảm đi nguy cơ đối diện với những triệu chứng khó chịu trong thời gian mang bầu, trong đó có triệu chứng ù tai.

Đồng thời, bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, bí đỏ, đậu phụ, củ dền, ngũ cốc, bông cải xanh,... vào thực đơn hằng ngày giúp các mẹ bầu cung cấp và tăng cường thêm chất sắt cho cơ thể. Thiếu sắt là một nguyên nhân chính của tình trạng ù tai.

Ngoài ra, để không bị tăng nguy cơ ù tai, phụ nữ đang mang thai cần tránh các loại thực phẩm chứa nhiều muối, cafe, rượu, bia, hoặc các chất kích thích khác.

nguyen-mang-bau-hay-bi-u-tai-va-cach-phong-tranh-1.jpg (59 KB)

Mẹ bầu nên duy trì chế độ dinh dưỡng lạnh mạnh, bổ sung thực phẩm nhiều sắt

Bảo vệ tai khỏi tiếng ồn

Trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với tiếng ồn quá mức, đặc biệt là trong môi trường làm việc có tiếng ồn lớn. Trường hợp bắt buộc hãy sử dụng dụng cụ bảo hộ để bảo vệ tai khỏi âm thanh xung quanh.

Ngoài ra, mẹ bầu cần hạn chế thời gian sử dụng tai nghe thường xuyên và không đặt âm lượng quá cao để bảo vệ tai khỏi tổn thương.

Kiểm tra và điều trị các vấn đề tai mũi họng sớm

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nhiễm trùng tai mũi họng, như viêm họng, cảm lạnh hay viêm tai giữa, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm.

Thực hiện kiểm tra thai kỳ định kỳ

Trong thời gian mang bầu bạn cần thực hiện các cuộc kiểm tra thai kỳ để theo dõi sức khỏe của bạn và thai nhi. Một số vấn đề thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tai, vì vậy việc theo dõi rất quan trọng.

Tránh căng thẳng, stress

nguyen-mang-bau-hay-bi-u-tai-va-cach-phong-tranh-2.jpg (74 KB)

Tập luyện nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái, đầy lùi các vấn đề về sức khỏe

Thực hiện các phương pháp giải tỏa stress như yoga, thiền hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để giảm nguy cơ xuất hiện ù tai do căng thẳng. Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu hãy luôn giữ một tinh thần vui vẻ, lạc quan và tránh bị áp lực.

Dù là một biểu hiện khá thường gặp khi mang thai, nếu mẹ bầu bị ù tai cũng cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám kĩ càng. Thông qua đó, biết rõ nguyên nhân cũng như mức độ mà mẹ bầu đang gặp phải để có các biện pháp phù hợp và hiệu quả.

Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng ù tai mà mình gặp phải cũng như một số cách để các chị em có thể phòng tránh triệu chứng này trong thời kỳ mang thai. 


DR THÀNH SƠN - Gieo Mầm Hạnh Phúc

Đánh giá bài viết
1 bầu chọn / trung bình: 5
271
Lượt xem

Bài viết khác