Chuyển tới nội dung
Chăm sóc thai kỳ
5+ phương pháp giảm đau khi chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua

5+ phương pháp giảm đau khi chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua

30/03/2022

Khi lựa chọn sinh thường những cơn đau đẻ là điều mà mẹ không thể nào tránh khỏi. Hiện nay có rất nhiều cách giúp mẹ giảm đau khi chuyển dạ. Tuy nhiên phương pháp nào mới an toàn và thật sự hiệu quả? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn các phương pháp giảm đau hữu hiệu nhất.

1/ Quá trình chuyển dạ diễn ra như thế nào?

Chuyển dạ hay còn có tên gọi khác là các cơn đau đẻ. Đây là biểu hiện của tử cung co thắt để đưa thai nhi ra ngoài. Mỗi một mẹ bầu sẽ có mức độ và thời gian đau đẻ khác nhau nhưng chúng sẽ tăng dần đều lên.

Về cơ bản quá trình chuyển dạ sẽ được diễn ra trong 2 giai đoạn sau:

  • Giai đoạn 1: Tử cung sẽ mở từ 1 - 3cm, sau đó mở 4 - 9cm. Dấu hiệu nhận biết là những con đau nhẹ và xuất hiện nhịp nhàng sau một thời gian nhất định
  • Giai đoạn 2: Tử cung lúc này đã mở 10cm, mẹ sẽ thấy các cơn đau dữ dội và tần suất lặp lại nhiều hơn. Lúc này các bác sĩ sẽ kiểm tra nhịp tim thai và các cơn gò tử cung của bạn.

Vậy phương pháp giảm đau khi chuyển dạ nào mẹ bầu có thể áp dụng? Hãy theo dõi các nội dung tiếp theo của bài viết này.

phương pháp giảm đau khi chuyển dạ mẹ bầu

2/ Phương pháp giảm đau khi chuyển dạ

Người ta thường nói phụ nữ đau đẻ như bị gãy 20 cái xương sườn cùng một lúc. Nên đau đẻ là điều mà không mẹ nào mong muốn gặp phải khi sinh. Để giúp các mẹ giảm đau khi chuyển dạ, Dr Thành Sơn xin bật mí một số bí quyết giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn:

Thuốc giảm đau

Mẹ có thể sử dụng thuốc giảm đau bằng cách tiêm vào bắp thịt, tiêm tĩnh mạch hoặc uống. Tuy nhiên chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, buồn ngủ và có thể ảnh hưởng đến em bé.

Do đó tùy vào từng trường hợp, quá trình sinh nở mà bác sĩ sẽ kê các loại thuốc khác nhau. Nếu gia đình muốn sử dụng thì cần trao đổi rõ với bác sĩ về bệnh lý nền và tình trạng sức khỏe.

Gây tê ngoài màng cứng

Đây là một hình thức gây tê tại chỗ, làm giảm hầu hết các cơn đau từ phần dưới thắt lưng bao gồm cả các thành âm đạo. Số lượng thuốc có thể tăng hoặc giảm theo nhu cầu của mỗi mẹ bầu.

Gây tê ngoài màng cứng hầu như không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên nó có thể gây ra một vài vấn đề cho mẹ bầu như khó tiểu, tụt huyết áp, buồn nôn, ngứa ngáy và đau đầu…

5+ phương pháp giảm đau khi chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua

Gây tê vùng

Đây là phương pháp được rất nhiều mẹ bầu quan tâm khi muốn giảm đau. Vì chúng có thể giúp mẹ giảm đau ở một số vùng nhất định. Bạn có thể sử dụng phương pháp này trong sinh ngả âm đạo và đẻ mổ.

Vận động nhẹ nhàng

Việc di chuyển hay vận động nhẹ nhàng trong thời gian này không chỉ giúp mẹ giảm đi cơn đau mà còn giúp thai nhi lọt đúng vào khung chậu của mẹ, giúp cho quá trình sinh nở được diễn ra dễ dàng hơn.

Massage

Một phương pháp giúp mẹ bầu giảm đau khi có cơn chuyển dạ, bớt căng thẳng, lo lắng là massage. Khi có các cơn đau chuyển dạ, các cơ trong cơ thể sẽ bị kéo căng ra làm gia tăng áp lực, gây đau và khó chịu cho mẹ, việc massage sẽ giúp việc giảm đau rõ rệt và mẹ thoải mái hơn.

Tập hít thở

Hít thở sâu giúp thư giãn tinh thần, tạm thời quên đi cơn đau đớn khi chuyển dạ. Hãy hít vào thật sâu và thở ra bằng miệng thật chậm.

Để sử dụng các biện pháp can thiệp bằng thuốc hoặc ngoại lực vào thai phụ thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ. Điều này sẽ tránh các trường hợp dị ứng, sốc thuốc gây nguy hiểm tới tính mạng của cả bà mẹ và thai nhi.

5+ phương pháp giảm đau khi chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua

3/ Chuẩn bị cho việc chuyển dạ thuận lợi

Trước khi chuyển dạ, các mẹ nên có những sự chuẩn bị sau đây để sức khỏe của chính mình và thai nhi được đảm bảo một cách tốt nhất:

  • Vận động thường xuyên, tập các bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga, cải thiện tâm lý lẫn thể chất để chuẩn bị tốt nhất cho lần chuyển dạ.
  • Tập luyện các bài tập về sinh nở vào những tháng cuối, có thể luyện tập cùng với chồng.
  • Tìm hiểu, chuẩn bị tâm lý về những việc sắp tới, và chia sẻ thêm với người thân như chồng, bố mẹ.
  • Hãy hình dung, nghĩ về em bé, tưởng tượng về sự vui vẻ, hạnh phúc sau khi em bé ra đời.
  • Cố gắng để cho cơ thể thư giãn, không để mệt mỏi thường xuyên, tâm lý cũng cần được thoải mái không lo nghĩ về việc sinh con sắp tới.
  • Cần lên kế hoạch kỹ lưỡng khi sinh con để có thể ứng biến với mọi điều xảy ra.
  • Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tăng sức đề kháng, phát triển cho cả thai phụ và thai nhi. Các chất cần thiết như: DHA, EPA, acid folic, Sắt, canxi. kẽm, vitamin,… nên được bồi bổ một cách đầy đủ và đúng cách.

Để quá trình sinh nở thuận lợi, nhẹ nhàng thì việc chuẩn bị chu đáo về sức khỏe, tinh thần là vô cùng quan trọng. Hy vọng những phương pháp giảm đau khi chuyển dạ bên trên sẽ giúp bạn vượt qua thời khắc sinh nở dễ dàng.

Nếu cần giải đáp các câu hỏi liên quan hay đặt lịch thăm khám và tư vấn, bạn chỉ cần để lại thông tin tại FORM MẪU hoặc liên hệ Hotline. Đội ngũ bác sĩ và tổ chuyên môn của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất!


DR THÀNH SƠN - Gieo Mầm Hạnh Phúc

Đánh giá bài viết
1 bầu chọn / trung bình: 5
477
Lượt xem

Bài viết khác