Chuyển tới nội dung
Sức khỏe sinh sản
Đau xương mu khi mang thai có nguy hiểm không? Khắc phục thế nào?

Đau xương mu khi mang thai có nguy hiểm không? Khắc phục thế nào?

15/08/2023

Đau xương mu khi mang thai là tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải trong thời kỳ bầu. Tình trạng này khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này thì bạn không nên bỏ qua những nội dung trong bài viết dưới đây.

1/ Nguyên nhân gây ra đau xương mu khi mang thai

Xương mu là một phần của xương chậu, chúng có thể giãn nở trong giai đoạn thai kỳ. Tình trạng đau xương mu xuất hiện ở hai bên bẹn và khu vực lân cận như đùi, quanh khung chậu.

Đau xương mu khi mang thai có các đặc điểm bao gồm đau âm ỉ, kéo dài, đôi khi trở thành các cơn đau ngắn và nhanh chóng kết thúc. Bạn sẽ đau nhiều về đêm và đau khi di chuyển.

Đau xương mu khi mang thai có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như:

  • Thay đổi hormone khi mang thai: Khi mang thai lượng hormone trong cơ thể sẽ có nhiều thay đổi, progesterone sẽ tăng cao trong máu. Điều này sẽ khiến các khớp xương giãn nở, đặc biệt là khớp xương vùng chậu giãn ra và không còn dẻo dai, dẫn tới những cơn đau khi vận động.
  • Do phù nề khi mang thai: Phần dưới cơ thể dễ bị phù nề do hoạt động quá mức của hệ tuần hoàn, cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Vì vậy nên sẽ dẫn tới chèn ép và tăng áp lực lên xương mu.
  • Sự phát triển của thai nhi: Thai nhi càng lớn thì áp lực lên xương chậu và xương mu càng nhiều, chúng cần giãn nở để có chỗ cho tử cung và thai nhi phát triển. Do đó nên mẹ sẽ cảm thấy đau xương mu, xương chậu mỗi khi di chuyển, đi lại.
  • Thai nhi thay đổi tư thế: Vào những tháng cuối của thai kỳ thì em bé sẽ dần di chuyển xuống bụng dưới. Lúc này sẽ gây nhiều áp lực lên vùng xương mu dẫn tới các cơn đau kéo dài và nhiều.
  • Thai nhi vận động quá mạnh: Càng những tháng cuối thai kỳ thì mẹ càng cảm nhận được rõ ràng những chuyển động của con. Do đó khi con vận động quá mạnh cũng sẽ khiến tình trạng đau xương mu ở 3 tháng cuối của mẹ trở nên nghiêm trọng.
  • Do mang thai nhiều lần, đa thai: Nếu bạn đã từng sinh con nhiều lần hoặc đang mang thai sinh đôi, sinh ba thì thành cơ bụng sẽ bị giãn nhiều hơn. Thai nhi lúc này sẽ nằm thấp xuống dưới gây áp lực nhiều hơn đến xương mu.
  • Do phải lao động nặng: Trong những tháng mang thai nếu mẹ bầu phải bê vác nặng và quá sức sẽ khiến vùng xương chậu bị áp lực. Điều này sẽ khiến cho các cơn đau nhức xương mu trở nên trầm trọng hơn.
  • Thiếu canxi khi mang thai: Gây ra tình trạng tình trạng loãng xương, các khớp xương đau mỏi và xương mu cũng gặp tình trạng tương tự. 
  • Các tiền sử bệnh lý nền: Như thoái hóa khớp, thoát bị đĩ đệm cũng sẽ làm gia tăng các cơn đau nhức xương mu những tháng cuối thai kỳ của mẹ.
dau-xuong-mu-khi-mang-thai-co-nguy-hiem-khong-khac-phuc-the-nao

2/ Đau xương mu khi mang thai cần đi khám lúc nào?

Đau xương mu khi mang thai có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia thì tình trạng đau này thường xuất hiện vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Ban đầu chỉ là những cơn đau nhẹ nhưng càng về sau thì tình trạng đau nhức càng nghiêm trọng và dữ dội.

Về cơ bản thì các cơn đau này sẽ không nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của mẹ bầu. Sau khi sinh tình trạng này sẽ biến mất mà không cần phải điều trị.

Tuy nhiên trong một số trường hợp đau ê ẩm mu khi mang thai thì bạn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám:

  • Đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng giữa
  • Cơn đau kéo dài khiến bạn không thể di chuyển, cử động được
  • Đau nhức kèm theo đau đầu, chóng mặt, choáng váng.
  • Kèm theo các triệu chứng tay chân, mặt bị sưng phù.
  • Chảy máu âm đạo, sốt, ớn lạnh.
dau-xuong-mu-khi-mang-thai-co-nguy-hiem-khong-khac-phuc-the-nao

3/ Cách khắc phục mang bầu đau xương mu

Đau xương mu khi mang thai thường không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ nhưng nó sẽ gây ra nhiều bất tiện. Để giảm bớt các khó chịu này thì mẹ có thể áp dụng các cách sau đây:

  • Nên nằm nghỉ ngơi và tránh vận động nhiều để giảm áp lực lên các khớp xương trong cơ thể.
  • Tập luyện yoga với các bài tập nhẹ nhàng giúp xương khớp được vận động, tăng độ dẻo dai cũng giúp giảm được tác động của việc thay đổi cơ xương khớp trong quá trình mang thai.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế ngồi, nên có tựa lưng và không nên đứng hoặc ngồi quá lâu. Bên cạnh đó khi nằm thì cũng nên nằm nghiêng bên trái để tạo sự thoải mái cho cả 2 mẹ con.
  • Dùng đai đeo chuyên dụng dành cho bà bầu để giảm áp lực lên khung xương chậu
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ và đủ giấc sẽ khiến sức khỏe tốt hơn, các cơn đau nhức cũng sẽ giảm hoặc hạn chế xuất hiện hơn.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và khoa học, đặc biệt là thực phẩm giàu canxi. Như vậy sẽ giúp xương khớp thêm khỏe mạnh, giảm tình trạng loãng xương.

Đau xương mu khi mang thai không phải là dấu hiệu sắp sinh và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài, kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì bạn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám và nhận tư vấn.

Nếu cần giải đáp các câu hỏi liên quan hay đặt lịch thăm khám và tư vấn, bạn chỉ cần để lại thông tin tại FORM MẪU hoặc liên hệ Hotline. Đội ngũ bác sĩ và tổ chuyên môn của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn miễn phí và nhanh nhất.


DR THÀNH SƠN - Gieo Mầm Hạnh Phúc

Đánh giá bài viết
1 bầu chọn / trung bình: 5
512
Lượt xem

Bài viết khác