Chuyển tới nội dung
Sức khỏe sinh sản
Ăn tỏi có tác dụng gì cho Nam giới không?

Ăn tỏi có tác dụng gì cho Nam giới không?

11/08/2023

Ăn tỏi có tác dụng gì cho nam giới không? Hãy cùng tìm hiểu trong phần chia sẻ bên dưới của Dr Thành Sơn!

Ăn tỏi có tác dụng gì cho nam giới?

Tỏi không chỉ đóng vai trò quan trọng như một gia vị cần thiết trong nấu ăn, mà còn được sử dụng để hỗ trợ phòng và điều trị một số tình trạng bệnh như bệnh tim mạch, nhiễm trùng, ung thư và vấn đề liên quan đến xương khớp. Đặc biệt, việc ăn tỏi đóng góp vào việc tăng cường sức khỏe sinh lý và cải thiện tình trạng sức khỏe của nam giới, cụ thể như sau:

Tăng ham muốn tình dục

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe nam giới là một vấn đề đáng xem xét. Tỏi đã được xem là một thực phẩm có giá trị đặc biệt đối với nam giới trải qua tình trạng nhược dương hoặc liệt dương, bởi khả năng của nó trong việc tăng cường khát vọng tình dục. Điều này bắt nguồn từ khả năng của tỏi trong việc kích thích sự kéo dài thời gian cương cứng. Theo các nhà nghiên cứu, việc duy trì cương cứng đòi hỏi sự hiện diện của một loại enzyme được gọi là nitric oxide synthase. Các hợp chất tỏi chứa giúp thúc đẩy quá trình sản xuất enzyme này. Điều này giải thích vì sao tỏi có hiệu quả tích cực đối với khả năng tình dục của nam giới.

an-toi-co-tac-dung-gi-cho-nam-gioi-1.jpg (37 KB)

Tăng số lượng và bảo vệ tinh trùng hiệu quả

Ăn tỏi có tác dụng gì cho nam giới? Trong tỏi, chứa chất hoạt tính allicin. Đây là một hợp chất có khả năng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Nhờ vào tính năng này, nam giới thường xuyên ăn tỏi sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp máu tối đa đến các cơ quan sinh dục. Do đó, sẽ kích thích tạo tinh trùng.

Cùng với đó, hàm lượng vitamin B6 và selen đáng kể trong tỏi có khả năng bảo vệ tinh trùng khỏi các tác động có hại.

Nếu nam giới duy trì việc ăn khoảng 2 nhánh tỏi mỗi ngày và duy trì thói quen này trong khoảng thời gian 2 tháng, họ có thể tận hưởng lợi ích về việc tăng cường lượng tinh dịch và sức khỏe tinh trùng.

Ăn tỏi có tác dụng gì cho nam giới? Nâng cao thể lực

Trong tỏi có chứa một loạt các hợp chất hữu cơ như sulfur, glycosides, germanium và selen. Những thành phần này giúp chống lại nguy cơ của quá trình biến đổi tế bào và hạn chế sự hình thành các gốc tự do. Nhờ những tác động này, việc ăn tỏi thường xuyên giúp củng cố hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

an-toi-co-tac-dung-gi-cho-nam-gioi-2.jpg (40 KB)

Nên ăn tỏi sống hay tỏi đã nấu chín?

Có nhiều cách mà nam giới có thể tận dụng tỏi để đạt được hiệu quả cho sức khỏe, chẳng hạn như ăn tỏi tươi, sử dụng làm gia vị cho nước chấm, ngâm tỏi trong giấm hoặc rượu, hoặc ngâm tỏi trong mật ong.

Tuy nhiên, khi ăn tỏi sống, bạn nên băm nhuyễn tỏi trước vì allicin không tự do tồn tại trong tỏi. Chỉ sau khi băm nhuyễn, dưới tác động của enzyme, allicin mới được tạo ra.

an-toi-co-tac-dung-gi-cho-nam-gioi-3.jpg (80 KB)

Những lưu ý khi sử dụng tỏi

  • Sau khi ăn tỏi, bạn có thể uống cà phê không đường, sữa bò, nước trà xanh hoặc nhai kẹo cao su để loại bỏ mùi hôi.
  • Không nên ăn tỏi khi đang đói vì tỏi có tính phân hủy và có khả năng kích thích mạnh mẽ niêm mạc dạ dày - ruột. Việc ăn quá nhiều tỏi cùng lúc hoặc ăn tỏi khi đói có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người bị viêm loét dạ dày và tá tràng.
  • Không nên ăn tỏi sống khi đang mắc tiêu chảy, vì allicin trong tỏi có thể kích thích niêm mạc ruột, dẫn đến tình trạng phù nề, tắc nghẽn mạch máu và gây ra các biến chứng nguy hiểm.
  • Những người đang sử dụng các loại thuốc điều trị HIV/AIDS hoặc thuốc chống đông máu cần hạn chế ăn tỏi, do có thể gây tương tác không mong muốn với thuốc.

Với những thông tin trên hy vọng đã giúp bạn có cái nhìn rõ ràng về tác dụng của tỏi đối với nam giới. Mặc dù ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới, tuy nhiên cũng cần được kiểm soát. Tránh ăn quá nhiều tỏi để tránh tác động xấu đối với hệ tiêu hóa. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng tỏi trong khẩu phần ăn hàng ngày với liều lượng thích hợp.


DR THÀNH SƠN - Gieo Mầm Hạnh Phúc

Đánh giá bài viết
1 bầu chọn / trung bình: 5
370
Lượt xem

Bài viết khác